Videoblog#1 Konrad Topolski

ST #1 Tomek Mączka vs Konrad Topolski

 

Zapraszam do przesłuchania pierwszego odcinka nowej serii video blogów. Sekrety Trenera podbijają Youtube! 🙂 Będą to surowe, szczere i merytoryczne rozmowy z osobami działającymi w branży fitness i sportowej. Możecie spodziewać się spotkań z bardzo znanymi, ale również tymi mniej rozpoznawalnymi postaciami naszej branży. Rozmowy będą dotyczyć pracy trenera personalnego, kondycji naszej branży, trendów, historii i wszystkiego tego co jest związane z fitnessem od strony biznesowej.

Na pierwszy rzut zapraszam do rozmowy z Konradem ‚Ponczkiem’ Topolskim! Rozmawialiśmy o pracy trenera, kompetencjach, przyszłości branży, systemach prowizyjnych, pracy w korporacji i wielu innych sprawach. Konrad jest trenerem personalnym z ogromnym doświadczeniem. Przez wiele lat pracował w Jatomi Fitness, gdzie piastował funkcje na prawie każdym szczeblu tej organizacji od szeregowego trenera, przez managera, a kończąc na stanowisku gdzie jego odpowiedzialność rozciągała się na całą sieć, wie o czym mówi… więcej sprawdzicie w nagraniu!  🙂

[…]

ustalanie-celow-treningowych

Skuteczne ustalanie celów treningowych w 5 krokach

Każdy trener personalny powinien rozpoczynać współpracę ze swoim podopiecznym od precyzyjnego określenia jego potrzeb, a węziej, ustalenia jego celów treningowych. Wydaje się to oczywiste i proste. Myślisz sobie: to nic trudnego, wystarczy spytać jaki cel treningowy ma nasz klient. Czy tak jest w rzeczywistości? Moje doświadczenia pokazują zupełnie coś innego. Wiele osób ma duże problemy z precyzyjnym określeniem celu treningowego, a właściwie określony cel to połowa drogi po efekty treningowe! Trener personalny jest gwarantem osiągnięcia efektów treningowych, za to płacą klienci. Poniżej prezentuje Ci 5 kroków, które pozwolą znacząco poprawić skuteczność osiągania celów treningowych… bo wszystko zaczyna się na etapie planowania!
[…]

Pomaganie to się opłaca

Pomaganie… to się opłaca?

Większość z nas kojarzy pracę trenera personalnego ze swojego rodzaju luksusem, zarezerwowanym dla nielicznych.  Trenerzy nie widzą świata po za swoimi klientami i często ignorują osoby, które ewidentnie potrzebują pomocy. Czy słusznie? Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora i bywalca siłowni, pisze o pomaganiu nowicjuszom.

[…]

stereotypy-na-silowni

Typowe stereotypy na siłowni

Stereotypy związane z siłownią są jednym z podstawowych wyzwań, z którymi muszą zmierzyć się trenerzy personalni. Wiele osób ma totalnie błędne wyobrażenie o treningu, siłowni i podnoszeniu ciężarów, które niema nic wspólnego z rzeczywistością. Często pierwszym zadaniem trenera personalnego jest „prostowanie” błędnych przekonań i wyobrażeń wśród początkujących osób i pokonywanie, związanego z tym oporu przed zmianą. Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora, pisze o stereotypach na siłowni.

[…]

dlaczego-trenujemy-z-trenerem

Dlaczego trenujesz z trenerem personalnym?

Dlaczego trenujemy z trenerem personalnym? Tak postawione pytanie może wydawać się błahe, a odpowiedź oczywista. Pierwsze skojarzenie, które nasuwa się większości z nas, wypływa wprost z odpowiedzi na pytanie: Czym w istocie zajmuje się trener personalny? Ludzie płacą za usługi trenera personalnego, bo chcą poprawić swoją sylwetkę / samopoczucie / stan zdrowia. Oczywiste? Niby tak, ale… to tylko część prawdy. Ile osób, tyle powodów. Rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona. Jeśli chcesz zostać lub już jesteś trenerem, musisz zrozumieć za co klienci płacą Tobie. Dzięki temu będziesz mógł zaoferować najlepszą usługę z możliwych. Z drugiej strony, jeśli jesteś klientem, być może uświadomisz sobie, czemu w zasadzie korzystasz z tych usług.

[…]

aerobik-fitness

Zajęcia fitness. Efektywne czy efektowne?

Zajęcia fitness – temat rzeka. Wiele osób postrzega fitness niczym w teledysku Eric Prydz – Call on me, z tą różnicą, że zamiast grupki atrakcyjnych kobiet mamy przed oczami otyłe kobiety podążające za wodzirejem-instruktorem i pląsające nieporadnie w rytm muzyki z poczuciem, że robią coś dla siebie. 🙂 Typowy obraz aerobiku…? Trochę krzywdzący. Obecnie fitness to dużo więcej. Ten termin obejmuje bardzo szerokie spektrum możliwych zajęć: od spokojnego pilatesu przez klasyczne TBC czy Step kończąc na popularnym obecnie CrossFit. Poznanie istoty fitnessu pozwoli zrozumieć, czemu wygląda on w taki, a nie inny sposób i skąd wziął się jego fenomen oraz co z tego wynika dla pracy trenera personalnego?

[…]

Fenomen Crossfit

Fenomen CrossFit? Grywalizacja.

Crossfit, termin znany niemal każdemu w branży fitness. W internecie znajduje się pełno artykułów na ten temat, chociażby ten z anglojęzycznej Wikipedii lub nieco mniej obszerny na polskojęzycznej Wikipedii. Nie chcę tutaj tworzyć kolejnego opracowania i wykładać czym jest CrossFit, a czym nie jest. Systemem treningowym, nową dyscypliną sportową, filozofią treningu, a może po prostu dobrze dopracowanym produktem? W zasadzie sam mam trudności z zakwalifikowaniem. Interesuje mnie z czego wynika fenomen CrossFit. Śmiało można mówić o fenomenie. Od 2004 roku ilość tzw. CrossFit affiliates (czyli zrzeszonych boxów) wzrosła z 10 do ponad 10 000 na całym świecie. W samej tylko Warszawie naliczyłem 8 siłowni 11 (!) zrzeszonych siłowni i dziesiątki miejsc gdzie można trenować w myśl zasad CrossFit. Skąd ta popularność?

[…]

Dlaczego chcesz być trenerem personalnym?

Pytanie zawarte w tytule uważam za fundamentalne. Nie tylko z punktu widzenia pracy trenera ale każdej naszej działalności zawodowej. Świadoma odpowiedź na te pytanie pozwoli Tobie osiągnąć sukces w tym fachu. Będziesz wiedzieć co Cię motywuje.

Nie powiem Ci dlaczego Ty masz zostać trenerem personalnym, każdy ma inną motywacje i inny system wartości.  Wiem natomiast dlaczego ja to robię. Najzwyczajniej w świecie lubię swoją pracę. Chyba każdy chciałby wykonywać pracę którą lubi, większość ludzi nie lubi swojej pracy, a mimo to dalej robią to samo. To wszystko są truizmy wprost z poradników „kurs sukcesu w weekend” ale dość prawdziwe. 😉 Na bazie swojego doświadczenia mogę z dużą dozą prawdopodobieństwa stwierdzić jakie powody są skazane na niepowodzenie.
[…]