agnieszka_mickiewicz

ST #4 Tomek Mączka vs Agnieszka Mickiewicz (IFAA Polska)

Zapraszam do odsłuchania kolejnego nagrania z serii videocast / podcast Sekrety Trenera. Tym razem miałem przyjemność rozmawiać z Agnieszką Mickiewicz: twórczynią jednej z największych szkół fitness: IFAA Polska, a w przeszłości redaktorką magazynu body LIFE. Agnieszka siedzi w branży fitness ponad 15 lat i ma bardzo szerokie doświadczenie. Zapraszam do odsłuchania tej fascynującej rozmowy, która jest niczym podróż w czasie. 🙂

[…]

jak wybrac szkolenie dla trenera

5 wskazówek jak wybrać kurs trenera personalnego?

Wraz z rozwojem branży fitness w Polsce i idącą za tym popularyzacją zawodu trenera personalnego powstaje coraz więcej instytucji oferujących kształcenie w tym kierunku. Niemal każdy trener personalny chce być najlepszy w swoich fachu. Dla większości z nas, oznacza to posiadanie większej wiedzy, umiejętności i doświadczenia. W efekcie, szukamy szkoleń, warsztatów i okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Jak odsiać te nieskuteczne? Czym kierować się przy wyborze kursu trenera personalnego?  Krótki poradnik dla trenerów personalnych.

[…]

aerobik-fitness

Zajęcia fitness. Efektywne czy efektowne?

Zajęcia fitness – temat rzeka. Wiele osób postrzega fitness niczym w teledysku Eric Prydz – Call on me, z tą różnicą, że zamiast grupki atrakcyjnych kobiet mamy przed oczami otyłe kobiety podążające za wodzirejem-instruktorem i pląsające nieporadnie w rytm muzyki z poczuciem, że robią coś dla siebie. 🙂 Typowy obraz aerobiku…? Trochę krzywdzący. Obecnie fitness to dużo więcej. Ten termin obejmuje bardzo szerokie spektrum możliwych zajęć: od spokojnego pilatesu przez klasyczne TBC czy Step kończąc na popularnym obecnie CrossFit. Poznanie istoty fitnessu pozwoli zrozumieć, czemu wygląda on w taki, a nie inny sposób i skąd wziął się jego fenomen oraz co z tego wynika dla pracy trenera personalnego?

[…]