Nudny trening? Nie ma takiej opcji!

Ktoś z Was, czytając tytuł tego tekstu, mógłby powiedzieć: „no dobra, ale trening to nie lunapark, ma być skuteczny, a nie ekscytujący!”, „klient przychodzi zrealizować cele treningowe, czy się pobawić?” – lub z grubsza coś w tym stylu. Generalnie rzecz ujmując, kwestia ta może być brana pod uwagę, jednak niekoniecznie mieścić się w „top of the top” Waszych priorytetów.

Błąd.

Co byście powiedzieli na stwierdzenie, że jest to jeden z najważniejszych aspektów (jeśli nie kluczowy) działalności w branży fitness? Bo owszem – trening powinien być dostosowany do oczekiwań i możliwości klienta, powinien sukcesywnie realizować założone na początku cele itd. itd. Powinien. Ale w żadnym razie nie może być nudny. Dlaczego? To proste: ponieważ nuda, odczuwana przez naszego podopiecznego w trakcie treningu, jest w stanie położyć wszystkie inne założenia. […]

agnieszka_mickiewicz

ST #4 Tomek Mączka vs Agnieszka Mickiewicz (IFAA Polska)

Zapraszam do odsłuchania kolejnego nagrania z serii videocast / podcast Sekrety Trenera. Tym razem miałem przyjemność rozmawiać z Agnieszką Mickiewicz: twórczynią jednej z największych szkół fitness: IFAA Polska, a w przeszłości redaktorką magazynu body LIFE. Agnieszka siedzi w branży fitness ponad 15 lat i ma bardzo szerokie doświadczenie. Zapraszam do odsłuchania tej fascynującej rozmowy, która jest niczym podróż w czasie. 🙂

[…]

Szkolenie dla trenerów personalnych - grafik 2016

Kalendarz szkoleń na koniec 2015 roku

Po bardzo dobrym przyjęciu warsztatów „Budowanie marki trenera personalnego” prezentuje kalendarz szkoleń na końcówkę 2015 roku. Program szkoleń koncentruje się na dwóch podstawowych aspektach:

  • Psychologia dla trenerów personalnych
  • Marketing i sprzedaż dla trenerów personalnych

W ramach tej tematyki będę prowadzone szkolenia poruszające różne aspekty tych zagadnień. Szkolenia w ramach projektu Sekrety Trenera będą zawsze nastawione na zdobycie praktycznych umiejętności, a nie jedynie suchej wiedzy. Moją ambicją jest wyposażyć każdego uczestnika w konkretne umiejętności, schematy działania i rozwiązania, które można wprowadzić od razu do swojej pracy. Na naszych szkoleniach będziemy eksplorować tematykę zaniedbaną na typowych szkoleniach dla trenerów, taką jak: komunikacja, techniki motywacji, budowanie relacji, sprzedaż, budowanie marki, marketing i wiele innych. Terminy szkoleń i krótkie opisy poniżej.

[…]

Pomaganie to się opłaca

Pomaganie… to się opłaca?

Większość z nas kojarzy pracę trenera personalnego ze swojego rodzaju luksusem, zarezerwowanym dla nielicznych.  Trenerzy nie widzą świata po za swoimi klientami i często ignorują osoby, które ewidentnie potrzebują pomocy. Czy słusznie? Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora i bywalca siłowni, pisze o pomaganiu nowicjuszom.

[…]

stereotypy-na-silowni

Typowe stereotypy na siłowni

Stereotypy związane z siłownią są jednym z podstawowych wyzwań, z którymi muszą zmierzyć się trenerzy personalni. Wiele osób ma totalnie błędne wyobrażenie o treningu, siłowni i podnoszeniu ciężarów, które niema nic wspólnego z rzeczywistością. Często pierwszym zadaniem trenera personalnego jest „prostowanie” błędnych przekonań i wyobrażeń wśród początkujących osób i pokonywanie, związanego z tym oporu przed zmianą. Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora, pisze o stereotypach na siłowni.

[…]

aerobik-fitness

Zajęcia fitness. Efektywne czy efektowne?

Zajęcia fitness – temat rzeka. Wiele osób postrzega fitness niczym w teledysku Eric Prydz – Call on me, z tą różnicą, że zamiast grupki atrakcyjnych kobiet mamy przed oczami otyłe kobiety podążające za wodzirejem-instruktorem i pląsające nieporadnie w rytm muzyki z poczuciem, że robią coś dla siebie. 🙂 Typowy obraz aerobiku…? Trochę krzywdzący. Obecnie fitness to dużo więcej. Ten termin obejmuje bardzo szerokie spektrum możliwych zajęć: od spokojnego pilatesu przez klasyczne TBC czy Step kończąc na popularnym obecnie CrossFit. Poznanie istoty fitnessu pozwoli zrozumieć, czemu wygląda on w taki, a nie inny sposób i skąd wziął się jego fenomen oraz co z tego wynika dla pracy trenera personalnego?

[…]

Fenomen Crossfit

Fenomen CrossFit? Grywalizacja.

Crossfit, termin znany niemal każdemu w branży fitness. W internecie znajduje się pełno artykułów na ten temat, chociażby ten z anglojęzycznej Wikipedii lub nieco mniej obszerny na polskojęzycznej Wikipedii. Nie chcę tutaj tworzyć kolejnego opracowania i wykładać czym jest CrossFit, a czym nie jest. Systemem treningowym, nową dyscypliną sportową, filozofią treningu, a może po prostu dobrze dopracowanym produktem? W zasadzie sam mam trudności z zakwalifikowaniem. Interesuje mnie z czego wynika fenomen CrossFit. Śmiało można mówić o fenomenie. Od 2004 roku ilość tzw. CrossFit affiliates (czyli zrzeszonych boxów) wzrosła z 10 do ponad 10 000 na całym świecie. W samej tylko Warszawie naliczyłem 8 siłowni 11 (!) zrzeszonych siłowni i dziesiątki miejsc gdzie można trenować w myśl zasad CrossFit. Skąd ta popularność?

[…]

deregulacja zawodu trenera

(De)regulacja zawodu trenera personalnego

Prawne umocowania zawodu trenera personalnego nie są jasne i krąży na ten temat wiele mitów. Niemal każdy słyszał o deregulacji zawodów w 2013 ale mało kto rozumie co z tego wynika. Postaram się rozjaśnić sytuację prawną trenerów personalnych i instruktorów, określić formalne wymogi tego zawodu oraz praktykę rynkową. W obiegu  krążą trzy, często mylone ze sobą, terminy: instruktor rekreacji ruchowe, instruktor sportu oraz trener sportu. Dodatkowo istnieje jeszcze tytuł instruktora sportu osób niepełnosprawnych oraz instruktora odnowy biologicznej. Skupię się na trzech pierwszych. Czym te tytuły w zasadzie się różnią?

[…]